不吃飯光喝水能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      從理論上講，這些能量會(huì)消耗900克葡萄糖或者是400克脂肪，但實(shí)際上，葡萄糖和脂肪消耗的時(shí)候，人體只能利用40%左右，所以應(yīng)該消耗2250克葡萄糖或者是1000克脂肪。按葡萄糖提供能量的60%計(jì)算，可以消耗葡萄糖1350克，如果恢復(fù)正常飲食后體重就會(huì)很快恢復(fù)正常，所以不，建議采取這種減肥方法。還是要做到正常的飲食主要是控制好飲食的量和飲食的種類。

      不吃飯光喝水進(jìn)行減肥是不科學(xué)的，也是不利于身體健康的，長期這樣會(huì)造成體內(nèi)營養(yǎng)不良，會(huì)出現(xiàn)微量元素以及維生素的缺乏，還會(huì)造成人體抵抗力的降低，容易患一些慢性疾病，尤其是會(huì)影響胃腸的功能，減肥是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程，必須科學(xué)有效的減肥，合理飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能健康的瘦身。