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2021-08-29 15:48:07 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
,如果腸胃功能沒(méi)問(wèn)題可以喝涼開(kāi)水.多吃水果蔬菜,增加纖維攝入,刺激腸胃蠕動(dòng).指導(dǎo)意見(jiàn)早上喝水的時(shí)候大口的喝,空腹喝.粗糧是可以促進(jìn)排便,也是增加纖維.不一定晚上吃,因?yàn)槊媸硶?huì)轉(zhuǎn)化成糖分,想要減肥的話最好不要.你可以吃根香蕉,有潤(rùn)腸作用早上喝水的時(shí)候大口的喝,空腹喝.粗糧是可以促進(jìn)排便,也是增加纖維.不一定晚上吃,因?yàn)槊媸硶?huì)轉(zhuǎn)化成糖分,想要減肥的話最好不要.你可以吃根香蕉,有潤(rùn)腸作用.
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