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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-29 10:37:27
晚上吃蘋果能否減肥，關(guān)鍵是看晚上進食的總量，如果總量不多利于減肥。如果平時只是加餐，不利于減肥。減肥期間晚上可以吃蘋果，蘋果有利于消化，不會引起發(fā)胖，但也不建議過多地使用蘋果，因為蘋果當中含有的糖分還是存在的，而且晚上睡覺前吃蘋果很容易胖，因為身體處于休息和恢復(fù)的狀態(tài)，這樣就會導(dǎo)致營養(yǎng)成分消化能力較差，堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪。
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