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2021-08-29 09:03:34
吃水煮菜是可以幫助減肥的。但是，不要每天都吃水煮蔬菜，天天吃水煮蔬菜，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，最終會(huì)傷害身體。盡量搭配一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，只有這樣才能幫助減肥，且不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。而且，在水煮蔬菜的時(shí)候一定要少放鹽，盡量不要放任何調(diào)料。另外，如果想減肥的話，不要吃太過(guò)油膩的食物，平時(shí)也要多做運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能夠保持完美的身材。
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