水煮菜能減肥嗎

      水煮菜是可以減肥的，因為水煮菜里面的熱量和脂肪很低，其次水煮菜里面含有豐富的纖維，可以增強腸道蠕動。水煮菜對減肥是有很大幫助的，但同時要注意營養(yǎng)均衡，晚上可以吃一些水果，補充維生素。
      

      水煮菜非常適合減肥，水煮菜的熱量比較低，幾乎不含糖分和脂肪，會使人產生飽腹感，可有效的減少其他高熱量食物的攝入，水煮菜中含有豐富的維生素，可有效的吸收體內多余的脂肪，促進腸蠕動，幫助腸道消化，通便排毒。