腳骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理

保密 | 0個月 2021-08-29 08:02:53 2人回復來自未知

健康咨詢描述：腳骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理

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2021-08-29 08:06:11

腳出現(xiàn)骨質(zhì)疏松可以適量的補充鈣片和維生素D，在飲食上多吃含鈣和蛋白質(zhì)比較高的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚蝦等和新鮮的水果蔬菜，補充身體所需要的營養(yǎng)成分，多曬太陽促進鈣的吸收。

肖緒斌長春市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、幫助網(wǎng)友：21784

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2021-08-29 08:07:42 我要投訴

腳部出現(xiàn)骨質(zhì)疏松多是由于外傷、長期不運動、缺鈣等原因?qū)е碌?，平時一定要注意腳踝部不能過度運動了，避免引起骨折，可以口服一段時間葡萄糖酸鈣口服液、鈣爾奇、碳酸鈣D片，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，去戶外適當?shù)倪M行運動，多曬太陽。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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