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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-29 07:07:08
你好，女性想要補(bǔ)腎，可以在平時(shí)有意識(shí)的吃一些木耳、山藥、枸杞等，都是可以起到較好的補(bǔ)腎的效果的，或者也可以在平時(shí)適量的吃一些扇貝、韭菜、海參等，這些食物都可以起到一定的調(diào)理效果。可適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。盡量抑制激烈的感情波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，放松心情。
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