女人補(bǔ)腎養(yǎng)腎的食療方法有哪些？

      根據(jù)描述，可能是產(chǎn)后腎虛。可以多吃黑色食物，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，所以說黑芝麻，黑豆，黑米都具有養(yǎng)生功效。也可以攝入蛋白質(zhì)高的食物，常見的有牛肉，羊肉，海參等，條件如果允許，可以吃些阿膠，紅棗，如果食療沒有明顯緩解，建議去正規(guī)醫(yī)院就診。

      女人腎虛容易引起月經(jīng)不調(diào)，腹痛，慢性腎功能衰竭等，患者可以適當(dāng)?shù)姆冒⒛z，龍眼，枸杞，大棗，山藥，黑芝麻，韭菜，動(dòng)物的瘦肉，牛肉，雞蛋，魚，大蝦，核桃，黑米等補(bǔ)氣血的食物。