脂肪肝的患者平時建議做有氧運動,比如說太極拳快走,慢跑,游泳,瑜伽以及騎自行車等,如果是由于肥胖造成的脂肪肝,可以循序漸進的增加運動量以達到減重,減輕脂肪肝的目的。
你好,如果有脂肪肝,脂肪代謝障礙,體內脂肪堆積,有肥胖癥,體重超標,建議運動減肥,每天快走或者慢跑半小時以上,飲食清淡,低脂,低糖飲食,多吃粗糧。查一下肝功能,如果有肝功能異常,轉氨酶高,需要用保肝藥物治療
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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