吃東西的時(shí)候嚼碎會(huì)減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 20:30:40
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來自未知
健康咨詢描述： 吃東西的時(shí)候嚼碎會(huì)減肥嗎
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2021-08-28 20:41:43
「，病情分析：吃飯嚼的多有助于減肥。每口飯咀嚼在30次左右是最有利于減肥的次數(shù)，這樣有利于營養(yǎng)吸收，還可以起到預(yù)防肥胖的發(fā)生，因?yàn)樵谖覆匡柫酥?，通常?huì)傳送到大腦的時(shí)間，慢半個(gè)小時(shí)。在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉忮憻挘⒍嗪刃責(zé)崴?，能夠幫助脂肪更快的分解?
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