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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-28 20:23:50
減肥時可以食用發(fā)糕，但需嚴(yán)格限制食用量。發(fā)糕本身為糯米混合白砂糖、面粉、葡萄干、紅棗等制成，故含有的糖類物質(zhì)較多，熱量值極高。而個人在進(jìn)食時可適當(dāng)減少其他主食及熱量值較高食物的食用量，同時可適當(dāng)增加運(yùn)動以消耗多攝入的熱量。但因此類食物消化較快，有可能不利于個人調(diào)整飲食，故建議可控制食用頻率。此外，若個人明確患有糖尿病，則為避免血糖急劇升高，一般并不建議食用發(fā)糕。
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