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孕期怎么運(yùn)動(dòng)?

女 | 0個(gè)月 2021-08-28 16:40:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 孕期怎么運(yùn)動(dòng)?

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劉艷麗
劉艷麗 邯鄲市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)科孕期規(guī)范產(chǎn)檢,妊娠期糖尿病,高血壓,胎膜早破, 幫助網(wǎng)友:8197
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2021-08-28 17:32:43 我要投訴

      看了你的描述情況,目前具體孕多少周?孕期產(chǎn)檢有無異常?孕期有無合并癥?是否孕雙胎?有無保胎史?孕期建議散步就行,避免跑步及高強(qiáng)度活動(dòng)。孕期多吃蔬菜水果,清淡飲食,營(yíng)養(yǎng)搭配

金昌博
金昌博 西北婦女兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 功能失調(diào)性子宮出血,月經(jīng)失調(diào),多囊卵巢綜合征,外陰 幫助網(wǎng)友:9051
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2021-08-28 16:49:28 我要投訴

      在懷孕期間的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)因?yàn)樵趹言衅陂g容易出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象,運(yùn)動(dòng)以舒緩拉伸活動(dòng)為主,比如說可以練瑜伽,可以散步,但是要避免爬山,長(zhǎng)跑,跳繩等劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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