每天中午不吃飯能減肥嗎

      指導意見：
      每天中午不吃飯也不能夠起到減肥的作用，減肥是一個綜合的因素，也是一個長期的過程，所以說不能夠通過不吃飯的方式來減肥，最終可能還會有反彈的現(xiàn)象，值得更多，所以說還是要通過運動和飲食相結(jié)合，堅持的鍛煉身體。

      午飯不吃的話是不可以減肥的，雖然可以暫時性的降低體重，但是它會很快的反彈回來，如果減肥期間過度的節(jié)食會造成身體的營養(yǎng)不良，對身體是有害的，建議減肥，還是要通過科學的減肥方法，積極的控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃油煎油炸的食物，另外減肥期間一定要注意參加體育鍛煉。