減肥期間是可以吃水果燕麥片的,水果和燕麥的營養(yǎng)價值都是特別豐富的,尤其是在早上的時候,適當(dāng)?shù)某砸恍┻@些食物,對于減肥的幫助是比較大的,燕麥里面還有大量的營養(yǎng)物質(zhì),如果能夠吃一些,可以促進(jìn)消化,產(chǎn)生飽腹,抑制脂肪,而且燕麥片熱量比較低,可以在早晚餐的時候吃,所以經(jīng)常吃燕麥對減肥是很有效果的,所以不用擔(dān)心。
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