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2021-08-18 12:54:17
水果燕麥片是可以作為減肥食品來提供的。水果燕麥片含有豐富的膳食纖維，吃水果燕麥片后，很容易讓患者產(chǎn)生飽腹感，這樣就可以明顯的減少其它食物的攝入量。并且水果麥片中含有大量的可溶性纖維，吸收的營養(yǎng)成分時間會較其他食物延長，這樣也可以避免血糖驟升驟降所帶來進食甜食的欲望。所以，水果燕麥片是可以作為減肥食品的。但減肥飲食過程中，需要營養(yǎng)均衡，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪都要合理攝入，每天要控制全天的總熱量
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