容易加劇退行性關(guān)節(jié)炎的運動:1、爬山爬山不僅有益于身體健康,而且還有益于心理健康,特別是經(jīng)常飽受情緒困擾的朋友就更應(yīng)該通過爬山的方式來進行舒緩,只是要注意對于已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)退行性病變的朋友來說要謹(jǐn)慎選擇,最好不要盲目跟風(fēng)爬山,畢竟爬山不同于走路,上山的阻力過大或是下山的沖擊力過大都有可能加重關(guān)節(jié)損傷的情況。2、長跑退行性關(guān)節(jié)炎的朋友在康復(fù)期間要注意不要參加長跑或是快跑類的運動,畢竟這類型運動是一種考驗速度和耐力的運動,而這些對于關(guān)節(jié)炎而言是不太適用的,所以一定要多加注意,一定要運動可以試著在關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)之后做一些輕便型的運動,諸如慢走或是游泳之類的
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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