健身買了一個俯臥撐板，這幾天練得感覺左手中指全回來
健康咨詢描述： 健身買了一個俯臥撐板，這幾天練得感覺左手中指全回來有點疼，就是有點卡頓，我是感覺抓筷子好像用不上勁，但是還是有勁，早上起來感覺手指比較疆硬，胸椎前日子受傷了，這幾天還是疼，吃的傷痛寧片，麻煩問一下這個是怎么回事
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您的這個考慮就是之前這個活動不當導致的，然后也沒有什么太大問題，你肯定是要適當?shù)男蒺B(yǎng)一段時間了，調整好心態(tài)倒也不需要特殊治療，也可以適當?shù)呐浜厢樉睦懑煹姆绞礁纳瓢Y狀。
我要坐坐引體向上，和俯臥撐可以嗎，是不是握的太緊了
還是休養(yǎng)一段時間吧。
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你所描述的情況一般來說考慮運動不恰當造成的局部損傷，建議你近期不要活動，以休息為主，手部可以進行按摩，可以暫時不吃藥了，平時不要抽煙喝酒熬夜如果不放心，可以去醫(yī)院做個x線檢查
這個情況是腱鞘炎導致的手指關節(jié)的活動不靈活，建議最近一周不要運動鍛煉了，讓手指關節(jié)處于休息狀態(tài)。局部外抹扶他林乳膏對癥治療，口服塞來昔布對癥治療。一般一周即可明顯改善。
以上是對“健身買了一個俯臥撐板，這幾天練得感覺左手中指全回來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我要坐坐引體向上，和俯臥撐可以嗎，是不是握的太緊了
有關系的，建議手指不要劇烈活動
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