睡眠障礙的種類不同,其癥狀也是不同的,有睡眠障礙一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下確診是哪一種睡眠障礙,以便及時(shí)的對(duì)癥治療,比方說失眠的話會(huì)出現(xiàn)入睡困難,早醒或者是睡不踏實(shí),容易被驚醒,等如果呼吸暫停的話會(huì)出現(xiàn)在睡眠過程當(dāng)中出現(xiàn)好長(zhǎng)時(shí)間沒有呼吸等等。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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