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不吃藥的減肥有效果嗎

保密 | 0個月 2021-08-27 18:20:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不吃藥的減肥有效果嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-27 19:03:57

      主食多吃粗糧，多吃瓜果蔬菜熱能低纖維素多的食物，總能量控制好的同時堅持運動，減腿可以騎單車，每天運動半小時以上，健康的減肥是循序漸進的，要堅持才會有好的效果。

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