便秘排便不盡建議從飲食方面進行調(diào)理,飲食方面建議盡量合理多樣化、粗細搭配,避免辛辣、刺激的食物,戒除煙、酒、咖啡等。多攝入纖維素含量比較高的食物,適當喝水,注意配合運動。
必要時也可以服用益生菌進行調(diào)理,益生菌可以選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等,這些對于便秘的調(diào)理是有一定好處。也可以適當加用助消化、促動力的藥物,必要時建議完善結(jié)腸鏡檢查,排除器質(zhì)性病變,比如結(jié)腸息肉、結(jié)腸癌、腸道炎癥、腸道潰瘍等等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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