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2021-08-27 11:21:31
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃蘋(píng)果和香蕉確實(shí)可以幫助人減肥，但是你也要注意，在吃蘋(píng)果和香蕉的時(shí)候，避免攝入大量的碳水化合物和淀粉，否則并不能起到減肥的作用，你要注意，在晚上四點(diǎn)以后就要避免再吃東西了，只有這樣才能夠幫助你減肥，平時(shí)也要多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
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