早晨吃香蕉能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      早晨吃香蕉是可以幫助減肥的，但是不能只依賴吃香蕉進(jìn)行減肥，在減肥的過程中也要嚴(yán)格的控制飲食，盡量每餐只吃七分飽，不要吃一些高熱量油膩的食物，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

      早晨吃香蕉對于減肥能夠起到一定的輔助效果，但是是不建議多吃香蕉可以增加腸胃的蠕動，從而增加排便，建議同時一定要配合合理的控制飲食，堅(jiān)持有效的體育鍛煉，這樣的方式來進(jìn)行減肥效果更好。