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2021-08-27 07:28:39
黃豆是沒有明顯的減肥效果的，就是一個(gè)粗糧的植物蛋白，確實(shí)很有營養(yǎng)，減肥期間可以適量吃，不能吃多，吃多也是會(huì)胖的。平時(shí)可以采取加大活動(dòng)量，多食用蔬菜和水果、慢跑，一般需要注意避免營養(yǎng)失衡
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