番茄里含有珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-08-26 20:50:47
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健康咨詢描述： 番茄里含有珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嗎？
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2021-08-26 21:02:02 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：番茄能給身體補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)楹胸S富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助新陳代謝。番茄中含豐富的維生素A、維生素B2、維生素B2、維生素C、維生素E以及番茄紅素、鐵、鋅、鎂和食物纖維。這些營(yíng)養(yǎng)成分具有廣泛的保健價(jià)值，能在體內(nèi)起到很好的保健作用。而且番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充多種維生素，保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)。
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