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有什么瘦大腿和臀部最快瘦下來的方法

女 | 26歲 2021-08-26 17:05:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我一天12個小時都坐著，現(xiàn)在腿部和臀部非常胖，我想快速瘦下來，有什么瘦大腿和臀部最快瘦下來的方法？

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肖高天
肖高天 寧德師范學(xué)院附屬寧德市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 口腔各種疾病的診斷與治療，擅長頜面外傷及顏面部各種 幫助網(wǎng)友：29885
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2021-08-26 20:13:45 我要投訴

      在生長發(fā)育過程當(dāng)中，由于個體差異不同，一般所反映的情況是完全不一樣的，針對您所說的這種情況，能夠瘦大腿和臀部，快速的減肥方法，一般情況是沒有的，建議要積極的進行加強體育運動鍛煉，少吃脂肪類的食物，多吃一些水果和蔬菜，一定要保持飲食起居習(xí)慣正常，每天堅持跑步一小時，一定會慢慢有所好轉(zhuǎn)的

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