老人骨質(zhì)疏松應注意什么

保密 | 0個月 2021-08-26 14:19:00 2人回復來自未知

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2021-08-26 14:39:03 我要投訴

要注意盡量減少磕碰，不要做劇烈的運動，以防發(fā)生骨折，要在飲食上要多吃含鈣和維生素以及蛋白豐富的食物，比如牛奶，豆制品，雞蛋，魚肉，海帶等。

華天囝海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 高脂血癥，糖尿病、功能性腸胃病、腎虛、失眠等疾病。幫助網(wǎng)友：15390

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2021-08-26 14:37:38 我要投訴

老年人骨質(zhì)疏松是正常的，由于年紀的增大進而影響骨頭內(nèi)部的發(fā)育。這種疾病是不能夠治好的，但是可以做到一定的緩解和保養(yǎng)，比如平時多吃一些蛋白質(zhì)或者是含鈣比較高的食物，如豆制品，奶制品，多曬曬太陽，多去運動運動，就可以有效的緩解骨質(zhì)疏松帶來的問題。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>