例假來身體疲倦嗜睡怎么辦？

      來例假就容易出現(xiàn)腰酸背痛以及身體間或嗜睡的現(xiàn)象。比如如果女性只是輕度疲倦嗜睡，對(duì)身體影響不大。但要注意休息，喝點(diǎn)紅糖水，注意觀察經(jīng)期血流量

      月經(jīng)期間乏力嗜睡，跟月經(jīng)期間失血有關(guān)系的，是因?yàn)榻?jīng)期氣血不足或腎精虧損所致。月經(jīng)期間抵抗力下降，需要注意經(jīng)期衛(wèi)生，均衡飲食，少接觸辛辣，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，