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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-26 09:37:18
指導(dǎo)意見：
多吃蔬菜能夠起到減肥的作用。蔬菜的種類比較多，常見的有西紅柿、青椒、白菜、青菜、油麥菜、茄子、菜花、洋蔥、胡蘿卜、包心菜等多種蔬菜。蔬菜里面含有維生素、維他命、礦物質(zhì)、植物纖維等多種的營養(yǎng)成分并且還有助瘦的營養(yǎng)。不管任何種類的蔬菜里面都含有植物的纖維，攝入到人體后可以增加人體的飽腹感，還能抑制食物卡路里的攝入。
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