最近半個月一直吃蔬菜減肥
女 | 23歲 2018-10-23 18:46:23
2人回復
來自天津市
健康咨詢描述： 最近半個月一直吃蔬菜減肥，之前排便都很正常，但是從三天前就不排便了，一點便意也沒有，剛開始就是怕吃的少排便不正常，所以淡鹽水也在喝，有助于排便的水果一直都在吃，現在不排便之后，我飲食上也多吃了些，還加了紫薯，主食什么的，還是沒有，馬上第四天就要過去了，怎么辦？跟我著急排便的心情也有關系嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-10-23 18:57:12 我要投訴
你好！根據你提供的資料，吃了蔬菜進行減肥，每天腸道基本是空的，便跟吃進的食物有直接關系，現在雖然增加了薯類，但是腸道內的殘渣很少，建議你，不能完全只吃蔬菜，也要有谷薯類，蛋白質，增加運動鍛煉，才能健康減肥。
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