每天蛙泳500米可以減肥嗎

      
      病情分析：
      指導(dǎo)意見：蛙泳500米大概消耗150大卡的卡路里，減肥效果不是很好，應(yīng)該適當(dāng)延長時間，一般來說，在蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳四種姿勢中，自由泳和仰泳是最省力的泳姿，而蛙泳消耗的能量是最大的。在正常情況下，蛙泳一小時消耗的熱量大約為600大卡左右，按15分鐘游500米計算，大約消耗的能量是150大卡左右。
      指導(dǎo)意見：
      蛙泳500米大概消耗150大卡的卡路里，減肥效果不是很好，應(yīng)該適當(dāng)延長時間，一般來說，在蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳四種姿勢中，自由泳和仰泳是最省力的泳姿，而蛙泳消耗的能量是最大的。在正常情況下，蛙泳一小時消耗的熱量大約為600大卡左右，按15分鐘游500米計算，大約消耗的能量是150大卡左右。