坐月子可以吃四季豆嗎

      坐月子期間是可以吃四季豆的四季豆，四季豆含有豐富的維生素和纖維素，不要吃生四季豆，必須把四季豆炒熟之后才可以服用，避免引起食物沒炒熟而導(dǎo)致中毒的癥狀發(fā)生，坐位子期間，盡量清淡飲食最佳高寒，富含高蛋白膳食纖維素和維生素的食物攝入，要保持平靜愉悅的心態(tài)，遇事多溝通，避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，不要暴飲暴食，不要吃生冷油膩，辛辣刺激性的食物，可以服用紅糖水紅糖水促進(jìn)淤血排出。

      在做葉子期間是可以吃四季豆的，有著增加身體營(yíng)養(yǎng)作用以及補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)的作用，還有補(bǔ)充維生素和纖維素的作用。但是在烹飪的時(shí)候要把四季豆炒熟之后再服用，避免引起食物沒有炒熟而導(dǎo)致中毒。