糖尿病患者減肥后,經(jīng)過科學(xué)生活方式,鍛煉身體、飲食控制,體重更接近于范疇,糖尿病的風(fēng)險會下降,血糖也會更容易的控制。二型糖尿病超重和肥胖的人占有相當(dāng)大的比例,所以,糖尿病非常重要的環(huán)節(jié)是生活方式的干預(yù)。飲食控制輔助適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,對血糖的遠(yuǎn)期控制有幫助。無論是糖尿病的控制、遠(yuǎn)期糖尿病的風(fēng)險和并發(fā)癥的發(fā)生,都能最大限度地降低。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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