檸檬冰糖水可以減肥嗎

      喝冰糖檸檬水對于減肥的效果是不太理想的，最重要的還是要去合理的飲食和多到戶外運動運動的。最健康的減肥方式就是運動減肥，在平常的時候一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，每周保持3-5次半個小時以上的有氧運動，這樣減肥的效果最好。不建議吃減肥藥或者保健品，都是有副作用的。

      檸檬冰糖水是可以起到減肥的作用，檸檬有排毒，消除便秘，延緩衰老，減肥預(yù)防感冒，防治心血管疾病等功效，檸檬酸可以促進胃腸消化，改善皮膚的老化，加快身體的脂肪代謝，達到減肥的作用，飲用冰糖檸檬水不易過量，喝太多會傷胃。