健康咨詢描述: 失眠多夢已經(jīng)有半個月了,作息也是晚睡晚起,醒來會頭痛疲憊。而且最近沒什么胃口吃飯。請問一下醫(yī)生怎么辦呢?
病情分析:
你好,失眠多夢可以嘗試中成藥,但是最主要需要看看有沒有伴隨情緒低落,興趣減退等變化。如果有,建議到線下醫(yī)院的精神科或者精神??漆t(yī)院進行面診,明確診斷。
指導(dǎo)意見:
你好,失眠多夢可以嘗試安神補腦液或者烏靈膠囊,都是保健品,沒有成癮性,但是需要看看有沒有伴隨情緒變化,平時也可以進行心理咨詢,自己也可以調(diào)整心態(tài),不要強化問題,開闊心胸,注意規(guī)律生活,積極運動,保證營養(yǎng)
病情分析:
你好,請問你最近有沒有發(fā)生過什么讓你困擾的事情?每天睡眠大概幾小時?是工作需要必須要晚睡嗎
指導(dǎo)意見:
建議改變作息規(guī)律,早上不要太晚起床,晚上不要太晚睡,10:00左右上床,睡前不要玩電子產(chǎn)品,聽一段舒緩的音樂,白天增加一些鍛煉,多跟好朋友聊天,如果不能改善,建議去醫(yī)院排除一下頭部器質(zhì)性病變
病情分析:
你出現(xiàn)的頭痛疲憊和吃飯沒有胃口的現(xiàn)象,與睡眠不足有一定的關(guān)系,這種情況必須進行調(diào)節(jié),不然會對你的身體造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,一定要避免熬夜,建立良好的生物鐘,每天進行適量的運動,平時多參加一些活動,睡眠充足了身體不適的癥狀就會減輕。
以上是對“整天失眠多夢,沒胃口吃飯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
19歲女孩這兩天失眠多夢,沒有胃口吃飯,半個月,感覺頭痛疲憊,內(nèi)心疑惑,希望得到有效的解決,晚起晚睡,感覺非常不舒服
指導(dǎo)意見:
感受到你的不舒服,感受到你對美好生活的期待,超過半個月就需要有必要用藥物支持來,盡快讓身體得到緩解,其次,接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練,讓身心放松下來,第三,每天進行15分鐘左右的有氧健身鍛煉,以提高大腦神經(jīng)活躍度的彈性
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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