你好,谷物麥片當(dāng)中的膳食纖維含量豐富,熱量較低,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬綔p脂的作用,對(duì)身體有一定好處,建議在日??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍溒?,也要合理的攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等各種食物!
谷物麥片的話是一種健康類的食品,平時(shí)的話是可以吃一些的,是比較低脂的食物,建議平常的時(shí)候還是要注意飲食方面的問題,不要過度油膩和辛辣食,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果的。
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