在日常生活中糖尿病患者肌肉訓(xùn)練并非每位糖尿患者都適合,首先需要在你身體情況允許的條件下進(jìn)行,其次不要勉強(qiáng)自己進(jìn)行而是要量力而為,適可而止。糖尿病提倡適度的運(yùn)動(dòng),不可以過于劇烈的,不然血糖一下子消耗太多容易發(fā)生低血糖,因?yàn)樘悄虿』颊叩难钦{(diào)節(jié)系統(tǒng)已經(jīng)受損了。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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