晚上只吃蜂蜜可以減肥嗎

      「晚上光喝蜂蜜水，不能夠減肥。因?yàn)榉涿壑泻写罅康墓?、葡萄糖，還有一些礦物質(zhì)，這些能量進(jìn)入體內(nèi)之后，可以直接轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)于減肥的人沒有任何好處。減肥要控制飲食，減少能量和糖分的攝入，才能夠防止脂肪的合成。如果加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)體力脂肪的代謝，長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以達(dá)到減肥的效果。

      在晚上喝蜂蜜水，不會(huì)起到減肥的效果，反而會(huì)導(dǎo)致身體變的肥胖，蜂蜜水雖然具有養(yǎng)顏美容和消毒去菌的效果，但蜂蜜水中是會(huì)含有一定熱量的，尤其在晚上喝蜂蜜水時(shí)，很容易導(dǎo)致身體，體內(nèi)熱量逐漸堆積，對(duì)減肥不利。