晚上只吃蜂蜜可以減肥嗎

      「晚上光喝蜂蜜水，不能夠減肥。因為蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，還有一些礦物質(zhì)，這些能量進(jìn)入體內(nèi)之后，可以直接轉(zhuǎn)化為脂肪，對于減肥的人沒有任何好處。減肥要控制飲食，減少能量和糖分的攝入，才能夠防止脂肪的合成。如果加強有氧運動，可以促進(jìn)體力脂肪的代謝，長期堅持才可以達(dá)到減肥的效果。
      

      在晚上喝蜂蜜水，不會起到減肥的效果，反而會導(dǎo)致身體變的肥胖，蜂蜜水雖然具有養(yǎng)顏美容和消毒去菌的效果，但蜂蜜水中是會含有一定熱量的，尤其在晚上喝蜂蜜水時，很容易導(dǎo)致身體，體內(nèi)熱量逐漸堆積，對減肥不利。