每天喝無糖豆?jié){可以減肥嗎

      指導意見：
      喝無糖豆?jié){減肥要因人而異，并不一定具有減肥的效果，因為減肥是一件循序漸進的事情，而且是通過多方面的因素來綜合進行的，比如在飲食方面做到營養(yǎng)全面均衡，但是不要暴飲暴食，要少吃多餐，同時要堅持進行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣

      無糖豆?jié){熱量稍微低一些，減肥的人喝豆?jié){可以喝無糖的，但是只靠喝無糖豆?jié){就想減肥也是不現(xiàn)實的，是不能達到減肥效果的，豆?jié){當中營養(yǎng)價值很高，還有很優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，碳水化合物以及礦物質(zhì)膳食纖維，這些可以讓腸胃蠕動更快一些，對于減肥有一定的好處，減肥者應多增加運動也是有好處的。