女生如何防止老年癡呆

      老年癡呆癥它是一種發(fā)生于老年人身上的中樞神經(jīng)退行性病變這種疾病一旦發(fā)作就無(wú)法逆轉(zhuǎn)，不可治愈，但是可以提前預(yù)防，主要就是預(yù)防腦部疾病，預(yù)防精神類的疾病，比如抑郁等等，此外像是對(duì)于精神或者神經(jīng)有作用的藥物也可能會(huì)出現(xiàn)老年癡呆癥。

      可以也適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行各種體育鍛煉，比如游泳，散步，散打，太極拳等等。飲食原則是低鹽低脂，低糖，高維生素飲食。保持心情的舒暢，還可參加一些老年社團(tuán)的活動(dòng)，適當(dāng)用腦，都可以幫助預(yù)防老年癡呆。