預防老年癡呆通常需要注意以下幾點。第一,老年癡呆是一種中樞神經系統慢性退行性疾病,隨著年齡的增長,老年癡呆會出現明顯的增高。由于老年人來說很多情況都會合并有高血壓,糖尿病,高脂血癥等基礎性的疾病,為了預防老年癡呆的發(fā)生,需要將這些基礎性的疾病進行良好的控制。第二,需要調整飲食結構,以清淡的飲食為主,避免辛辣和刺激性的食物。第三,需要多與他人交流,多與他能溝通,避免各種負面的情緒,同時多參加各種社區(qū)的活動。第四,還需要適當的進行體育鍛煉。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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