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2021-08-25 05:16:35
綠茶能減肥，你可以直接喝茶葉啊，但不要喝太多，一樣容易拉肚子。我現(xiàn)在163cm，42kg，所以可以給你一些減肥的建議，就是“忌口”，零食、冷飲、宵夜、重味的食品是大敵，像我晚飯之后除了酸奶（原味）什么都不會吃。關(guān)于脫脂牛奶，那是騙人的，脫脂以后的牛奶一般都會加糖，而且不要喝奶粉，普通牛奶其實沒問題，加鈣的也很好，每天喝是不會發(fā)胖的。
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