綠茶粉熱量高嗎？

      綠茶的熱量不高，綠茶有很高的營養(yǎng)價值，具有抗氧化作用。日常適量的飲用一些綠茶對于身體是有好處的，綠茶可以降低膽固醇，降低鈉鹽，降低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)有利于減肥。日常飲食中養(yǎng)成良好的健康飲食習慣，多鍛煉身體，增加身體免疫力，有利于身體健康。

      綠茶粉的熱量不高，綠茶，內(nèi)含有大量的茶多酚，茶多酚能夠清理人體多余的自由基，起到防癌的作用，而且綠茶還能夠提神清心，也有清熱解暑的功效，平時可以適當?shù)暮染G茶來減少脂肪，但是在睡覺前不建議喝太多的濃茶，以免影響睡眠