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2021-08-24 20:05:20 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
但是想要減肥的話，最好是不要采用節(jié)食來(lái)減肥的，因?yàn)檫@樣會(huì)讓身體受到損害，讓體質(zhì)變差，會(huì)讓人動(dòng)不動(dòng)就會(huì)生病的。最好的減肥辦法是運(yùn)動(dòng)減肥，不但可以消耗掉身上的脂肪，第三天,早上一個(gè)蘋果,中午一個(gè)蘋果,晚上一個(gè)蘋果,今天的你,可能覺(jué)得胃里特別想吃東西,而且胃開(kāi)始有點(diǎn)酸澀,切不要盲目進(jìn)食,否則前功盡棄,稱一稱體重,你就會(huì)覺(jué)得很值的啦。以后的一周內(nèi)只吃清淡食物,而且五分飽即可,之后慢慢恢復(fù)飲食,依然不反彈哦
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