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一到晚上有時候就會胡思亂想，感覺快瘋了
女 | 20歲 2021-08-24 02:31:08
1人回復(fù)
來自邢臺市
健康咨詢描述： 每天晚上都睡不著，還會胡思亂想，然后就感覺快瘋了，那種感覺真的特別難受。躺在床上不困就亂想，盡量憋住不讓自己亂想可還是會去想。
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2022-11-09 11:29:40 我要投訴
失眠是比較常見的睡眠障礙或者生理癥狀，可以見于正常人，也可以見于軀體疾病或者精神心理疾病患者。對正常人來講，可能存在一定的精神心理因素，或者睡眠習(xí)慣有關(guān)。睡前過度興奮或者熬夜可以引起失眠。需要保持平常心態(tài)，多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，長期失眠或者嚴(yán)重失眠，需要一定的藥物治療。
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