有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上有時(shí)想哭還胡思亂想
晚上有時(shí)想哭還胡思亂想
女 | 17歲 2020-03-14 19:19:09
1人回復(fù)
來(lái)自臨沂市
健康咨詢(xún)描述： 晚上這幾天不知道為什么一到晚上心情就低落也不知道什么原因腦子里也會(huì)胡思亂想還想哭但是自己也不知道為什么就是想哭
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:10:48 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述的情況分析，心情低落，胡思亂想，還想哭，原因有二，一是青春期內(nèi)分泌激素失調(diào)，一是壓力過(guò)大，沒(méi)調(diào)節(jié)好。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你，一，減輕壓力，放松心情，快樂(lè)生活，唱歌跳舞，打藍(lán)球，跑步等。二，增加營(yíng)養(yǎng)符合身體的發(fā)育需要，適當(dāng)增強(qiáng)零食和水果，三，多交朋友多交流，學(xué)會(huì)傾訴減輕心理負(fù)擔(dān)。
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