類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么鍛煉

      病情分析：患者可以做針對關(guān)節(jié)和肌肉的鍛煉，比如手關(guān)節(jié)可以順著關(guān)節(jié)的活動度進(jìn)行屈曲加拉伸，膝關(guān)節(jié)可以在床上平躺進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸，肌肉鍛煉方法可以通過按摩、熱敷或者是借助器械進(jìn)行敲打錘來鍛煉。

      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的鍛煉方式分為很多。包括針對關(guān)節(jié)的功能鍛煉。這些關(guān)節(jié)活動鍛煉包括肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動，以及腕關(guān)節(jié)的運(yùn)動。以腕關(guān)節(jié)為例，患者可以做腕關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，以及前身背曲等運(yùn)動。而對于髖膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動可以注意屈膝使足跟盡量的向臀部靠攏，停留一分鐘以后進(jìn)行伸直，然后雙腿交替運(yùn)動。