類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病怎么鍛煉？

      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以炎性滑膜炎為主要的系統(tǒng)性疾病，此病與遺傳或者感染等因素有關(guān)?？梢愿鶕?jù)患者病情的輕重，選擇合理的治療方案，選擇適合自己的鍛煉項目
      

      你好,風(fēng)濕類,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般是以關(guān)節(jié)滑膜炎癥為特征的慢性自身免疫性疾病,病變可以侵犯全身各個關(guān)節(jié),可以引起關(guān)節(jié)疼痛腫脹，關(guān)節(jié)活動障礙，關(guān)節(jié)畸形等，可以口服尪痹片,疏風(fēng)再造丸，等調(diào)理一下，也可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用湯藥調(diào)理，平時還需要注意保暖，避免受涼，適當(dāng)運動就可以，不要過于劇烈運動。
      

      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人在緩解期時可以做適當(dāng)鍛煉，而當(dāng)病人處于疾病活動期，或病情處于急性期，關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯紅、腫、熱、痛這時以休息為主，只可以進(jìn)行日常家庭生活。而對于鍛煉，強調(diào)病人可以自身做鍛煉，如慢跑、散步、太極拳。不宜進(jìn)行太劇烈運動。
      
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      鍛煉的話可以分為以下幾種
      1.關(guān)節(jié)可動范圍鍛煉 2.伸張運動 3.增強肌力鍛煉 4.日常生活動作 5.步行鍛煉 這些運動要根據(jù)每一個患者的功能障礙情況，各個關(guān)節(jié)炎癥程度適當(dāng)予以選擇。運動量的話以第二天感覺不疲勞為標(biāo)準(zhǔn)，而且盡量在早期就進(jìn)行運動鍛煉。