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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-23 13:26:15
如果身體肥胖，可以有效的進(jìn)行減肥，目前減肥的方法有很多，可以口服減肥藥貼，減肥貼，或者是手術(shù)吸脂等。但最合理科學(xué)的減肥方法應(yīng)該是積極參加體育鍛煉，并且適當(dāng)控制飲食。積極有效的運動可以使堅持跑步，游泳，爬山，俯臥撐，仰臥起坐，跳繩，健身操都可以。這些運動，可以有效減掉身體多余的脂肪。但應(yīng)該長期堅持，而且達(dá)到一定的運動量。身體的肥胖與遺傳以及個人體質(zhì)也有很大的關(guān)系。減肥的效果也因人而異。
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