黑咖啡放蜂蜜可以減肥嗎

      黑咖啡放蜂蜜這個(gè)減肥肯定是不靠譜的。因?yàn)榉涿劬褪菃翁?，?huì)有明顯的升高血糖的不良影響，所以不建議在減肥的時(shí)候吃蜂蜜以及其他的糖類。
      想減重的話，一定要在內(nèi)分泌科醫(yī)生和營養(yǎng)師的共同指導(dǎo)下進(jìn)行。堅(jiān)持低熱量均衡膳食以及規(guī)律的運(yùn)動(dòng)飲食方面，主要就是多吃粗纖維蔬菜和足量的蛋白質(zhì)，來增加飽腹感以及充足的營養(yǎng)，淀粉類主食要適當(dāng)?shù)目刂疲俪员M量吃，最后要嚴(yán)格限制所有的零食，甜食，飲料，果汁，甜奶茶，啤酒，白酒等這些細(xì)節(jié)其實(shí)是影響體重的重要因素。