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2022-11-04 04:28:15 我要投訴
首先一定要端正，并不支持避免低頭，尤其是不能長時(shí)間的對(duì)著手機(jī)和電腦，不能長期伏案工作，趴著睡覺會(huì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，打羽毛球?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸按摩，消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療。大約兩個(gè)星期左右能夠恢復(fù)。
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